Techniques et Informations sur L'Arnis

Objectif - Il est indispensable de bien cerner l'objectif de votre démarche: Sport, Arts du combat ou Self défense, même si l'objectif peut changer entre- temps.

La bonne Attitude consiste à se mettre en condition d'apprentissage, oublier vos certitudes, faire confiance à la personne qui vous enseigne et ne pas vouloir aller trop vite. Qualité des techniques, profondeur du savoir et mise à l'épreuve font la différence, certainement pas la quantité de techniques. Étant donné que nous nous entraînons avec des armes, nous exigeons un control parfait de votre comportement: Control de vos émotions, soucis de sécurité et respect de vos partenaires de façon à éviter les accidents. Commencez en douceur, pratiquez lentement. Vitesse, puissance et efficacité seront vite au rendez-vous. Équipement pour débuter: Une paire de cane en Rotin *(Yantock)* Vêtement d'entraînement de l'école ( Pantalon bleu / veste rouge et ceinture) ou Pantalon noire et T-shirt rouge de l'école Chaussures de salle ou pied nus Par la suite: Bâton mousse homologué pour les compétitions Poignard d'entraînement en bois ou en Alu Casque de combat Set de protections (Gants - Tibia - Coquille - Plastron) Espada d'entraînement en bois ou en métal non tranchant Bâton long en rotin "Live blades", Bolo, Kriss ou Barong	Parade sur la main - le bon timing est primordial pour ce geste très technique
	Instructeur Patrice Cadet place une pique au visage

Une séance d'Arnis 1:30 à 2 heures
Il est indispensable de suivre un enseignement individualisé dans l'apprentissage des Arts martiaux Philippins. Dans le cas d'un groupe hétérogène, ne pas hésiter à créer des ateliers en fonction des niveaux et des programmes spécifiques. Important: Appliquez vos attaques et les défenses avec Dynamisme mais recherchez la précision et la vitesse des enchaînement sans jamais dépasser votre habileté du moment. Enchaînez rapidement les séries de mouvement. Conservez un parfait control de vous-même et de votre arme et changez de partenaire aussi souvent que possible. Faites preuve de respect vis à vis des autres pratiquants et restez souriant et détendu. Pratiquez en dehors des cours pour progresser plus vite et intégrer les techniques.
Présentation de l'Objectif et de la séance - Préparation à l'effort spécifique avec les bâtons: Échauffement, étirements.	15 minutes
12 angles d'attaque en augmentant le rythme progressivement puis 1-2 et 3 avec vitesse et puissance.	5 minutes
Défenses de base : Avec et contre l'attaque.	10 minutes
Travail technique en fonction du niveau du pratiquant: Solo /Doble Baston / Espada y Daga / Solo Daga / Mano-mano / Mimar...	30 minutes
Self-défense avec un bâton ou à main nues à partir de situation.	15 minutes
Combat libre ou autres applications de combat.	10 minutes
Stretching - Remise au calme - Débriefing rapide de l'objectif.	5 minutes

Bases du Solo Baston

12 angles d'attaque

Défense sur 1, 2 et 3: Avec et contre l'attaque

Larga Mano - Distance longue

Cinco Tiros - Distance courte

Sparing souple solo Baston

Bases de la self défense avec un bâton

Bases du Doble Baston

12 angles de défense et enchaînements - Solo Baston

12 angles de défense et enchaînements - Doble Baston

Doce Pares - la main libre

Sparing Doble Baston

12 Désarmements avec un bâton

Bases Espada y Daga

12 angles de défense et enchaînements - Espada y Daga

Sparing Espada y Daga

Self défense par étranglement avec un bâton

Bases du Solo Daga

12 angles de défense et enchaînements - solo Daga

Daga contre Daga

Sparing Daga contre Daga

Self défense par clés avec un bâton

Bases du Mano-mano: Self défense à main nue

Défense contre Baston

Défense contre Daga

Self défense par projection avec un bâton

Bases du Doblete Rapilon

Défense contre Baston

Défense contre Daga

Self défense par projection avec un bâton

52 Techniques du Doblete Rapilon

Self-défense en cercle contre toutes les armes

Bases du Mimar (Bâton Long)

Mimar contre Mimar

Combat libre avec et contre toutes les armes

24 angles d'attaque en Doblete Rapilon

24 angles de défense en Doblete Rapilon

Application des 24 angles pour toutes les armes

ARKA

Entraînement avec de vrais lames

Maîtrise des techniques de l'école avec toutes les armes

Maîtrise des concepts du Doblete Rapilon et autres systèmes d'Arnis Kali Eskrima.

l Du 5em au 7em Degrés - Ceinture Noire et Rouge

Cette étape dans le développement d'un pratiquant de haut niveau correspond à la recherche de l'excellence et de l'expertise. Durant cette période, l'Arnisadore se spécialise dans certaines formes de combat et recherche l'efficacité dans chacun de ces gestes.

Du 8em au 10em Degrés - Ceinture Rouge

Lorsque que l'Arnisadore a acquis tous les éléments du système, son objectif devient la Maîtrise de l'Art sous toutes ses formes. Il consacre son énergie à enseigner et développer l'Arnis dans le monde et montrer la voie a ceux qui désirent suivre ce chemin. Ce niveau de maîtrise doit obligatoirement être enseigné par un grand maître. Ainsi Grand Master José Mena lui-même a décerné les grades de ces élèves les plus avancés.

CN 1 Degré minimum - C'est certainement la meilleure façon de progresser techniquement et d'apprendre les bases de l'enseignement. C'est aussi en engagement qui conditionne la relation entre vous même et votre maître d'arme et qui entraîne des responsabilités.

CN 2 Degré minimum & Diplôme d'instructeur d'Arts martiaux valide dans le pays. Enseigner fait partie intégrante du cursus d'un pratiquant d'Arts martiaux. Il est important de continuer à se former pour continuer à progresser.

CN 3 Degré minimum & formation en premier soin et réanimation- Les instructeurs certifiées par EWAMA pour enseigner le système Doblete Rapilon doivent faire la preuve de leur efficacité en combat et la connaissance parfaite des techniques et des concepts du Doblete Rapilon originel. Il leur est demandé de participer au développement et la conservation de notre école au niveau de leur région et au niveau national.

CN 8 Degré minimum - Ce rang sanctionne la maîtrise des techniques et de l'esprit de l'Arnis Doblete Rapilon ainsi qu'une grande connaissance des autres systèmes de combat. Le titre de Master dans notre école va de pair avec une très grande efficacité en combat et des responsabilité de développement au niveau international. Le titre de Chief Instructor indique une responsabilité au niveau national ou international.

CN 10em Degré - Ce titre est réservé à de très rares maîtres qui ont développé leur expertise dans les formes les plus extrêmes de combat. Il est probable que le niveau atteint par ces grand maîtres du passé soir très difficile à égaler.